素材2つで簡単!
なすとコーンのポン酢炒め
少ない素材でパパッと作れる炒め物です!なすとコーンを炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪ぜひお試しください。
カロリー
72kcal
炭水化物
9.1g
脂質
3.4g
たんぱく質
2g
糖質
6.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、なす、コーンを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
ころね