DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり♪

ズッキーニのポン酢チーズソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    67kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。おつまみにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で1分蒸し焼きにする。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて混ぜ、ピザ用チーズを全体にちらす。ふたをして溶けるまでおく。

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