おつまみにもぴったり♪
ズッキーニのポン酢チーズソテー
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
少ない素材でパパッと作れる炒め物。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。おつまみにいかがでしょうか?
カロリー
67kcal
炭水化物
2.8g
脂質
4.7g
たんぱく質
3.4g
糖質
2.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦半分に切って5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で1分蒸し焼きにする。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて混ぜ、ピザ用チーズを全体にちらす。ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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