素材2つで簡単!
アボカドのカレーチーズソテー
シンプルにアボカドだけで作る時短メニュー!後片付けが簡単なのも嬉しいポイントです♪すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
188kcal
炭水化物
5.1g
脂質
18.2g
たんぱく質
3.6g
糖質
1.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、アボカドを入れて中火で1分ほど炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
ひつじ