嬉しいコラボレーション♪
エビフライカレー
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調理時間
約20分
費用目安
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いつものカレーにエビフライをプラス!一気にボリュームが出て豪華な一品に仕上がります♪ぜひお試しください。
カロリー
768kcal
炭水化物
90.7g
脂質
32g
たんぱく質
25.9g
糖質
86.6g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(半月切り)。キャベツは千切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを入れてしんなりするまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで炒め、にんじんを加えて油がまわるまで炒める。
3
水を加えて煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で7分ほど煮る。火を止めてカレールウを加えて溶けるまで混ぜる。再び弱火で熱し、とろみがつくまで混ぜながら5分ほど煮る(カレー)。
4
器にごはんを盛り、カレーをかけてキャベツ、エビフライをのせる。
レビュー
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