1週間使い切り献立♪
豆腐と長芋の塩昆布和え
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( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
300円前後
塩昆布で味付けを簡単に仕上げます♪豆腐を加えてボリュームも満足の一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
106kcal
炭水化物
13.1g
脂質
3.4g
たんぱく質
7.2g
糖質
11.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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