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    卵不使用♪

    豆腐マヨネーズディップ

    ミキサーにかけるだけの簡単レシピ! カロリーも抑えられる! お好みの野菜をつけて☆

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      189kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりはスティック状に切る。耐熱容器にキッチンペーパーをしき、木綿豆腐をのせて包み、600Wのレンジで3分加熱し粗熱をとる。

    2. 2.

      ミキサーに粗熱をとった豆腐、☆の調味料を入れてペースト状にする。