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卵不使用♪

豆腐マヨネーズディップ

ミキサーにかけるだけの簡単レシピ! カロリーも抑えられる! お好みの野菜をつけて☆

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりはスティック状に切る。耐熱容器にキッチンペーパーをしき、木綿豆腐をのせて包み、600Wのレンジで3分加熱し粗熱をとる。

  2. 2.

    ミキサーに粗熱をとった豆腐、☆の調味料を入れてペースト状にする。