卵不使用♪
豆腐マヨネーズディップ
ミキサーにかけるだけの簡単レシピ! カロリーも抑えられる! お好みの野菜をつけて☆
カロリー
189kcal
炭水化物
6.5g
脂質
15.4g
たんぱく質
5.6g
糖質
5.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはスティック状に切る。耐熱容器にキッチンペーパーをしき、木綿豆腐をのせて包み、600Wのレンジで3分加熱し粗熱をとる。
2
ミキサーに粗熱をとった豆腐、☆の調味料を入れてペースト状にする。
レビュー
-
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- 美味しく食べられました。
トコ
罪悪感無くたっぷりつけて食べられます。マスタードが無かったのでからしで代用しましたが美味しかったです。
千草