ごはんによく合う!
鶏肉とキャベツのこってりオイスター炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ぱぱっと炒めて簡単に作れるおかずレシピをご紹介します!オイスターソースの磯の香りが食欲をそそる一品です♪
カロリー
364kcal
炭水化物
10.2g
脂質
24g
たんぱく質
23g
糖質
8.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。キャベツを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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