DELISH KITCHEN

ごはんのおかずにぴったり!
鶏肉とキャベツのさっぱりマヨ炒め

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調理時間

15

費用目安

300前後

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ついつい手がのびる炒め物レシピをご紹介!相性抜群なポン酢とマヨネーズの香ばしい味付けが具材とマッチして食欲をそそります。鶏肉の旨味をしっかり感じられる一品ですので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    402kcal

  • 炭水化物

    10.5g

  • 脂質

    28.5g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • キャベツ 200g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • マヨネーズ大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。

    ポイント

    鶏肉は余分な脂を取り除いてからお使いください。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。キャベツを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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  • ぽち

    簡単で美味しかったです! 鶏もも肉はささみで代用しました。 あっさりさっぱりだけど、マヨネーズのコクがあってご飯がもりもり進みました!

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