たれがよく絡む♪
鶏もも肉とキャベツのポン酢マヨ炒め
調理時間
約15分
カロリー
401kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.5g
脂質
28.5g
たんぱく質
22.6g
糖質
8.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏もも肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します♪しっかりとしたコクのある味わいで、ご飯がすすむ一品です。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。キャベツ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
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