ごはんによく合う!
豚肉となすのケチャップ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
豚肉の旨味とケチャップの甘酸っぱい味が合わさり、やみつきになる一品です♪手に入りやすい食材で作れるので、今晩のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
375kcal
炭水化物
18.1g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.7g
糖質
16g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。なすを加えてしんなりするまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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