野菜たっぷりまろやか♪
キャベツときのこのミルク煮
カンタンレンジで7分！ とろ〜りまろやかあったまる♪ 野菜をたくさん食べられます！
- 調理時間 約10分
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カロリー
74kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは固い芯を除いて一口大に切る
2.
しめじは石づきを切って小房に分ける
3.
耐熱容器に牛乳、コンソメ、塩、水、こしょうを入れて混ぜ、しめじ、キャベツを入れる。 ふんわりとラップをかけて、600wで7分加熱する
4.
軽く混ぜ合わせ、器に盛って、こしょう、粉チーズをかけて完成