やさしい甘さ♪
ブアローイ
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
タイのデザート、ブアローイをご紹介します。水面に浮かぶ水蓮に似ていることから、ブア(蓮)ローイ(浮かぶ)と呼ばれるようになったそうです。甘く味付けしたココナッツミルクに、色とりどりの野菜を使った白玉が入った可愛らしい見た目の一品!今回はかぼちゃとプレーンの白玉で作ります♪ぜひお試しください。
カロリー
450kcal
炭水化物
81g
脂質
12.6g
たんぱく質
5g
糖質
79.8g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- ココナッツミルク 300cc
- 砂糖100g
- 塩ひとつまみ
- 水100cc
- ☆かぼちゃ白玉
- 白玉粉100g
- かぼちゃ[種とわたなし] 100g
- 水60cc
- 砂糖大さじ2
- ★白玉
- 白玉粉100g
- 砂糖大さじ1
- 水70cc
手順
1
かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。水気を切り、なめらかになるまでよくつぶす。
2
白玉粉、砂糖(大さじ2)、水を加え、白玉粉を潰しながら混ぜ、粉気が無くなったらなめらかになるまでこねる。小さめの一口大に丸める(かぼちゃ白玉)。
3
ボウルに★を入れ、白玉粉を潰しながら混ぜ、粉気が無くなったらなめらかになるまでこねる。小さめの一口大に丸める(白玉)。
ポイント
水は60cc〜様子を見ながら加え、耳たぶの固さ程度になるまでこねましょう。
4
鍋にたっぷりの湯をわかし、かぼちゃ白玉、白玉を入れる。浮いてきたら2分ほどゆでて水気を切る。冷水にさらして冷まし、水気を切る。
5
4の鍋を軽く洗って水気をふきとり、ココナッツミルク、砂糖(100g)、塩、水を入れる。中火で熱し、ひと煮立ちさせる。
6
器にかぼちゃ白玉、白玉を盛り、5のココナッツミルクを注ぐ。
レビュー
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