DELISH KITCHEN

香ばしい味わい♪
ホタテのみそマヨ焼き

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調理時間

10

費用目安

700前後

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ホタテ、アスパラを耐熱容器に入れて、みそマヨをぬってトースターで焼くだけ!忙しい日にもパパッと作れる一品です。こんがりと焼けた表面が香ばしく、旨味もたっぷりです♪

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは下1/3の皮をむいて根元を切り落とし、2〜3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそマヨ)。

  3. 3

    耐熱容器にホタテ、アスパラをバランスよく並べる。ホタテにみそマヨをぬり、トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。

注意事項

食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

レビュー

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