上品な味わい！
鯛とアスパラのみそ香る炊き込みご飯
調理時間
約60分
カロリー
366kcal
費用目安
1400円前後
炭水化物
62.2g
脂質
4.7g
たんぱく質
13.9g
糖質
60.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘みそと鯛の風味が香る優しい味わいのご飯です♪アスパラは後入れすることで、シャキシャキとした食感が楽しめます♪
材料 【3〜4人分】
- 鯛の切り身 2切れ(160g)
- 米2合(360ml)
- グリーンアスパラガス 4本(80g)
- 昆布(5×3cmに切ったもの)1枚
- 塩小さじ1/2
- 塩(鯛下処理用)少々
- 酒大さじ2
- ☆みそだれ
- みそ大さじ1と1/2
- みりん小さじ1
