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たんぱく質28.7g♪
サバ缶とニラのチャンプルー

4.5

(14件)

調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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少ない切り物で作れるチャンプルーのレシピです。揃えやすい食材で簡単に作れます♪

  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    18.9g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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