しっとりした食感♪
ゆで豚の刺身風
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(1件)
調理時間
180分〜
費用目安
1000円前後
弱火でじっくりゆでた豚肉はしっとりした食感に仕上がります♪細切りにした野菜と一緒に盛り付けて、おもてなしにもピッタリな一品です。
カロリー
269kcal
炭水化物
3.2g
脂質
19.4g
たんぱく質
17.8g
糖質
2.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
しょうがは薄切りにする。きゅうりは端を切り落とし、長さ5cmの細切りにする。にんじんは縦2mmの薄切りにし、切り口を下にしてずらしながら重ね、千切りにする。長ねぎは3等分にし、縦に半分ほど切り込みを入れて芯を取り除く。ねぎを開き、縦に千切りにして水にさらして水気を切る(白髪ねぎ)。
ポイント
きゅうり、にんじん、長ねぎは同じ長さになるようにすると良いです。
2
ポリ袋に豚肉、塩を入れ、もみこむ。空気を抜くように袋の口を閉じ、冷蔵庫で1時間以上漬ける。
3
鍋に豚肉、豚肉がかぶる程度の水(分量外:適量)を入れて中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。
ポイント
2L以上のたっぷりのお湯でゆでましょう。
4
水(分量外:200cc)、酒、しょうがを加えてふたをし、弱火で40分ゆでる。
ポイント
肉の大きさによって加熱時間は異なりますので、調整を行なってください。
5
火を止めてふたをしたまま粗熱がとれるまで冷ます。粗熱がとれたら5mm幅に切る(ゆで豚)。
ポイント
切ってみて赤みが残っている場合はレンジで追加加熱しましょう。
6
器にゆで豚、きゅうり、にんじん、白髪ねぎを盛る。しょうゆ、からしを添える。
レビュー
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(1件)
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