デリッシュキッチン

豚の旨味たっぷり!
アイスバイン

5.0

調理時間

3

費用目安

1600前後

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豚のブロック肉を使ったドイツの名物料理、アイスバインをご紹介します。本来豚の豚すね肉を使う料理ですが、今回は手に入りやすく、食感が近い肩ロースを使って再現しました!ザワークラウトやマッシュポテトと一緒に食べるのが定番の料理です♪

  • カロリー

    337kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    24.3g

  • たんぱく質

    21.8g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • 豚肩ロースブロック肉500g
  • 黒こしょう(ホール)10粒
  • ローリエ 2枚
  • ☆漬け込み用
  • 50g
  • 砂糖大さじ1と1/2
  • 黒こしょう(ホール)10粒
  • クローブ10粒
  • 1000cc

手順

  1. 1

    キッチンペーパーで豚肉のドリップをふきとる。

    ポイント

    新鮮なお肉を使用しましょう。

  2. 2

    ボウルに保存袋をのせて☆を入れて混ぜる。豚肉を加えて空気を抜きながら口を閉じる。冷蔵庫で3日ほどおく。

    ポイント

    チルド室に入れましょう。

  3. 3

    鍋に2の豚肉を汁気を軽く切って入れ、ローリエ、黒こしょうを入れる。豚肉がかぶるくらいの水を加えて、中火にかける。アクを取り除いて沸騰直前で弱火にし、1時間〜1時間半ほど煮る。

    ポイント

    冷めると脂が固まってしまうので温かいうちに食べましょう。

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