たんぱく質25.8g♪

豚ヒレ肉とパプリカの焼きマリネ

Name: たんぱく質25.8g♪ 豚ヒレ肉とパプリカの焼きマリネ
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: 豚ヒレブロック肉 220g; 赤パプリカ 1/2個(75g); ズッキーニ 1/2本(85g); 玉ねぎ 1/4個(50g); 塩こしょう 少々; 薄力粉 大さじ1/2; オリーブオイル 大さじ1; レモン汁 大さじ1と1/2; 砂糖 小さじ1; 塩 小さじ2/3; こしょう 少々; オリーブオイル 大さじ1