1週間使い切り献立♪
れんこんのチキンチャップ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
甘酸っぱくコクのある味わいでごはんとも相性抜群なおかずをご紹介！鶏むね肉は片栗粉をまぶすことで味がからみやすくなり、ふんわりやわらかい食感に仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
335kcal
炭水化物
29.7g
脂質
8.6g
たんぱく質
32.4g
糖質
26.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
