DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

キャベツでレンジ焼売

4.1

(9件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    324kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    17g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    26.9g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包まずに手間抜きで作れるので忙しい日におすすめ♪シュウマイの皮の代わりに千切りキャベツをのせて彩りよく仕上げます。大豆でかさましすることで満足感もある一品に♪ぜひお試しください。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚ひき肉[赤身]200g
  • 大豆[蒸し] 1袋(60g)
  • カット野菜[キャベツ・千切り]150g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 大さじ1
  • ☆肉だね用
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • 仕上げ用
  • しょうゆ小さじ2
  • からし適量