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油揚げでかさ増し!

ボリュームしょうが焼き

お箸が進む! いつものしょうが焼きに油揚げをプラス♪ しょうがだれで濃厚な風味が口の中に広がります!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    415kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは1cm幅に切る。油揚げは3等分にする。豚肉は筋を切る

  2. 2.

    フライパンに油揚げを入れて中火で熱し、両面焼き色をつけて取り出す

  3. 3.

    同じフライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れて中火で焼き、豚肉は上下を返して肉の色が変わるまで焼く

  4. 4.

    油揚げ、☆を入れてからめる

  5. 5.

    器にキャベツを盛り、4をのせて細ねぎをちらす