油揚げでかさ増し！
ボリュームしょうが焼き
調理時間
約15分
カロリー
415kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
20.5g
脂質
24.5g
たんぱく質
22.1g
糖質
18.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お箸が進む！ いつものしょうが焼きに油揚げをプラス♪ しょうがだれで濃厚な風味が口の中に広がります！
手順
1
玉ねぎは1cm幅に切る。油揚げは3等分にする。豚肉は筋を切る
2
フライパンに油揚げを入れて中火で熱し、両面焼き色をつけて取り出す
3
同じフライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れて中火で焼き、豚肉は上下を返して肉の色が変わるまで焼く
4
油揚げ、☆を入れてからめる
5
器にキャベツを盛り、4をのせて細ねぎをちらす
レビュー
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- お弁当に入れました。肉は鶏肉にしましたが、美味しかったです。
ぴぴ
キャベツとお肉逆になってしまって、見栄えがとても悪いですが、マヨかけたらもっと美味しかったです🤎🤎🤎 油揚げはつゆを吸ってちょっとしょっぱいですが、ご飯が進む一品でした🙆♀️ぴんくふぇありー
肉厚の油揚げで作りました❣️薄味が好みなので、しょうゆは大さじ1.5にしました。ちょうど良かったです👍油揚げが調味料を吸ってしまうかなと思ったので、味付けしてから最後に油あげを入れました。美味しかったです😊big.mama
揚げの香ばしさがあるので美味しかったです！ 生姜焼きのレパートリーが増えて良かったです！
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まり