たんぱく質25.6g♪
韓国風チーズ入りつくね
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
鶏ひき肉のつくねにチーズと卵をプラスしてよりたんぱく質がとれるおかずに♪ピリ辛でコクのある甘辛い味付けがクセになる一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
374kcal
炭水化物
13.7g
脂質
22.2g
たんぱく質
25.6g
糖質
12.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
