お手軽！時短献立♪
青梗菜ともやしの塩昆布マヨあえ
4.0
(5件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
塩昆布の旨みにマヨネーズのコクが合わさって絶妙な味わいに♪ついつい箸がのびる副菜です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
76kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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