デリッシュキッチン

簡単!コク旨
青梗菜ともやしのオイマヨ和え

4.4

調理時間

15

費用目安

100前後

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オイスターソースとマヨネーズでコクと 旨味が出るので簡単に美味しく作れます♪ ごま油で風味よくいただきます♪

  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は根元を切り落として茎は細切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器にチンゲン菜、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜる。

レビュー

4.4

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