DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

食物繊維たっぷり！1人分6.5g♪

かぼちゃとブロッコリーのみそグラタン

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    526kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    33.7g

  • 脂質

    28.5g

  • たんぱく質

    31.6g

  • 糖質

    27.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みその風味とコクがおいしい和風ホワイトソースで作るグラタンです。食材はごろっと大きめに切って食べごたえをアップ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

ヘルシー♪腸活レシピ

お気に入りに追加

材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「ブロッコリー」の基本

「かぼちゃ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. グラタン・ドリア・ラザニア
  3. グラタン
  4. その他のグラタン
  5. 食物繊維たっぷり！1人分6.5g♪かぼちゃとブロッコリーのみそグラタン

新着記事

もっと見る