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腸活にピッタリ♪
鶏肉とさつまいもの豆乳みそグラタン
シンプルな材料で作る！
基本のじゃがいもグラタン
577kcal
約30分
＃チーズ
＃さつまいも
＃合いびき肉
290kcal
約20分
＃鶏むね肉
296kcal
約15分
＃かぼちゃ
482kcal
503kcal
＃加工肉
322kcal
＃長芋・山芋
＃ベーコン
264kcal
304kcal
＃じゃがいも
＃しめじ
462kcal
＃明太子
537kcal
約50分
712kcal
-
＃玉ねぎ
530kcal
＃ほうれん草
約5分
＃新玉ねぎ
＃大豆加工品
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃スパゲティグラタン
＃ミートグラタン
＃トマトソースパスタ
352kcal
＃白菜
504kcal
491kcal
＃鶏もも肉
＃大根
449kcal
516kcal
480kcal
＃ブロッコリー
521kcal
385kcal
＃豆腐
＃鮭・サーモン
＃カリフラワー
＃かぶ
526kcal
＃まいたけ
513kcal
＃秋冬の旬野菜
363kcal
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