いろんな味が楽しめる♪

米粉チキンのバラエティボックス

Name: いろんな味が楽しめる♪ 米粉チキンのバラエティボックス
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 3〜4人分
Ingredients: 手羽元 4本(240g); 鶏むね肉 1枚(300g); 米粉 30g; 片栗粉 50g; 一味唐辛子 小さじ1/2; 粉チーズ 大さじ1/2; ケチャップ 大さじ2; サラダ油 適量; 酒 大さじ2; 砂糖 小さじ1/2; しょうゆ 大さじ1と1/2; おろしにんにく 小さじ1; おろししょうが 小さじ1; サラダ油 大さじ1/2; 新じゃがいも 2個(300g); 塩 少々

調理時間
約30分
カロリー
480kcal
費用目安
700円前後

炭水化物
34.4g
脂質
24.2g
たんぱく質
26.4g
糖質
33.2g
塩分
1.6g

※1人分あたり(4等分した場合)
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

3種の味付けを楽しめるフライドチキンボックスです！チューリップ型の骨付きチキンと、パクパク食べやすい一口サイズのチキンで見た目も変えて華やかに♪衣に米粉と片栗粉を使うことでカリッと揚がり、ザクザク食感に仕上がります。

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材料【3〜4人分】

手羽元 4本(240g)
鶏むね肉 1枚(300g)
米粉30g
片栗粉50g
一味唐辛子小さじ1/2
粉チーズ大さじ1/2
ケチャップ大さじ2
サラダ油適量
☆鶏肉用下味
酒大さじ2
砂糖小さじ1/2
しょうゆ大さじ1と1/2
おろしにんにく小さじ1
おろししょうが小さじ1
サラダ油大さじ1/2
手割りポテト
新じゃがいも 2個(300g)
塩少々

米粉チキンのバラエティボックス

材料【3〜4人分】

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