DELISH KITCHEN

いろんな味が楽しめる♪
米粉チキンのバラエティボックス

-

( - 件)

調理時間

30

費用目安

700前後

お気に入りに追加

3種の味付けを楽しめるフライドチキンボックスです!チューリップ型の骨付きチキンと、パクパク食べやすい一口サイズのチキンで見た目も変えて華やかに♪衣に米粉と片栗粉を使うことでカリッと揚がり、ザクザク食感に仕上がります。

  • カロリー

    480kcal

  • 炭水化物

    34.4g

  • 脂質

    24.2g

  • たんぱく質

    26.4g

  • 糖質

    33.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり(4等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3〜4人分】

  • 手羽元 4本(240g)
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • 米粉30g
  • 片栗粉50g
  • 一味唐辛子小さじ1/2
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • ケチャップ大さじ2
  • サラダ油適量
  • ☆鶏肉用下味
  • 大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • おろしにんにく小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • サラダ油大さじ1/2
  • 手割りポテト
  • 新じゃがいも 2個(300g)
  • 少々