こどもの日のおもてなし献立♪
ブロッコリーとコーンのミルクスープ
調理時間
約10分
カロリー
99kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.7g
脂質
4.7g
たんぱく質
6.2g
糖質
6.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 彩りきれいなほっこりあたたまるミルクスープ♪すぐに作れるので朝食にもおすすめです！今回は4人家族を想定した献立レシピですが、半量の2人分でもお作りできます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【4人分】
手順
1
ブロッコリーは小さめの小房に切り分ける。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。
2
ハムは半分に切って2cm幅に切る。
3
鍋に☆を入れて煮立たせ、ブロッコリー、コーン、ハムを加えて混ぜる。ふたをして弱火で2〜3分煮る。
4
牛乳を加えて弱めの中火であたためる。オリーブオイルをまわしかける。
