大人も子供も好きな味♪
かにかまクリームピザ
手作りホワイトソースとかにかまぼこで大人も子供も楽しめるピザをご紹介します。ブロッコリーや玉ねぎを入れて野菜も摂れるのが嬉しいポイント!具材を並べるのはお子様と一緒に行っても◎
カロリー
317kcal
炭水化物
38.8g
脂質
11.8g
たんぱく質
13.9g
糖質
35.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小さめの小房に切り分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気をしっかりと切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
かにかまぼこは横1cm幅に切る。
3
耐熱容器に玉ねぎ、バターを入れ、ラップをせずに600Wのレンジでバターが溶けるまで1分ほど加熱する。薄力粉を加えてよく混ぜ、牛乳を少しずつ加えてその都度混ぜる。ふんわりとラップをして再び600Wのレンジで1分加熱し、よく混ぜる。もう一度同様に繰り返し、塩を加えて混ぜる(ホワイトソース)。
ポイント
牛乳は少しずつ加えることでダマになりにくくなります。ホワイトソースがゆるい場合は様子を見ながら追加加熱しましょう。オーブンを220℃に予熱しましょう。
4
天板にクッキングシートを敷き、ピザ生地をのせる。ホワイトソースを広げてぬり、ブロッコリー、かにかまぼこ、コーン缶、ピザ用チーズを順にのせる。220℃に予熱したオーブンで10分ほど焼く。
ポイント
コーン缶は缶汁を切りましょう。
5
ピザカッターで6等分に切る。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
ないっさん
ホワイトクリームは、前日につくっておきました。 あとは、茹でたブロッコリーとカニカマコーンをのせるだけ。 家族は、大喜びでした。 リピ決定です。
まり