1人分脂質10g以下！
梅かつおだれの水晶鶏
4.6
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ひんやりとしてつるんと美味しい水晶鶏をさっぱりとした梅だれでいただくおかず♪かつお節を加えることで旨みをプラスして風味豊かに仕上げました！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
195kcal
炭水化物
10.3g
脂質
2.5g
たんぱく質
30.7g
糖質
9.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
