味付け簡単！
塩こんぶと大葉の焼き鳥
大葉の香りと塩こんぶの風味がくせになるおかずの紹介です♪ 刻んだ薬味を鶏肉にまぶして焼くだけなので、簡単にしかも美味しくできます。 残った大葉を使ってしまいたい時にも最適です！
- 調理時間 約20分
カロリー
239kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉は食べやす大きさにそぐように切る。
2.
大葉は軸を切り落とし、縦に半分に切り細切りにする。塩昆布は細かく刻む。
3.
ボウルに鶏むね肉、2、片栗粉、酒を入れてもみこむ。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて焼き色がついたら裏に返し、肉に火が通るまで中火で焼く。
レビュー
(5件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- おやつ減塩塩昆布を使ってさらに減塩しましたが、十分な美味しさ！家族からも「定番化して！」とリクエストもらいました。