DELISH KITCHEN

簡単!
たらことじゃがいもの炒め物

3.8

(6件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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主素材はじゃがいも、たらこのみ!忙しいときでも簡単に作れる、さっと炒めるだけの副菜レシピをご紹介します。たらこの塩味とじゃがいもの甘さが相性抜群です♪

  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

    23.9g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    22.1g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4〜5分ほど加熱し、水気を切る。

  2. 2

    たらこは縦に切れ目を入れ、スプーンで中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、じゃがいもを入れて油がなじむまで炒める。たらこを加えてほぐしながら炒め、塩こしょうをふって炒め、味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    明太子でも作れますか?

    A

    同様にお作りいただけます。

レビュー

3.8

(6件)
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