簡単!
たらことじゃがいもの炒め物
3.8
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
主素材はじゃがいも、たらこのみ!忙しいときでも簡単に作れる、さっと炒めるだけの副菜レシピをご紹介します。たらこの塩味とじゃがいもの甘さが相性抜群です♪
カロリー
165kcal
炭水化物
23.9g
脂質
5.6g
たんぱく質
5.1g
糖質
22.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4〜5分ほど加熱し、水気を切る。
2
たらこは縦に切れ目を入れ、スプーンで中身を取り出す。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、じゃがいもを入れて油がなじむまで炒める。たらこを加えてほぐしながら炒め、塩こしょうをふって炒め、味をととのえる。
よくある質問
- Q
明太子でも作れますか?
A同様にお作りいただけます。
レビュー
3.8
(6件)
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