食物繊維たっぷり！1人分7.9g♪
鶏ももとなすの柚子胡椒グリーンカレー
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調理時間
約30分
費用目安
900円前後
エスニックの代表格のグリーンカレーを柚子胡椒で手軽に仕上げたレシピ♪ココナッツミルクを加えることでまろやかで食べやすい味わいに仕上がります。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を7.9g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
687kcal
炭水化物
59g
脂質
38g
たんぱく質
30.8g
糖質
51.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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