具材2つで簡単！
ぷるぷる鶏むねとほうれん草の鍋
4.6
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
豚肉を使って作る常夜鍋を鶏むね肉に変えてアレンジ！片栗粉をまぶして柔らかく、ぷるぷるに仕上げたヘルシー鍋です。たっぷりネギが入った甘酸っぱいタレでお召し上がりください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
314kcal
炭水化物
16.2g
脂質
12.2g
たんぱく質
30.9g
糖質
13.3g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
