デリッシュキッチン

包丁なしで簡単!
豚バラとキャベツのフライパン蒸し

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(1件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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包丁要らずで簡単に作れるフライパン蒸しをご紹介。キャベツはちぎり、カット済みの豚バラを使うことで包丁なしでも作れます!蒸すことで野菜の量も減って野菜がたっぷり食べられます♪たれはめんつゆや胡麻ドレッシングを使ったり、お好きな味にアレンジできます!

  • カロリー

    457kcal

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    35.7g

  • たんぱく質

    17.3g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにキャベツを一口大にちぎりながら広げ入れ、芯を取り除く。

    ポイント

    キャベツはよく洗いましょう。

  2. 2

    豚肉をなるべく重ならないように広げてのせ、酒をまわしかける。ふたをして弱めの中火で熱し、肉に火が通るまで8分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    ポン酢しょうゆをまわしかけ、細ねぎをちらす。

    ポイント

    お好みでラー油をかけるのもおすすめです。

レビュー

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(1件)
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