デリッシュキッチン

包丁いらず♪
豚ひき肉ともやしの大根もち

4.4

調理時間

30

費用目安

200前後

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もちもち食感にもやしのシャキシャキ感がプラスされた大根もちレシピです♪表面はパリパリに焼いて香ばしさをプラスしましょう!

  • カロリー

    344kcal

  • 炭水化物

    39.1g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    10.2g

  • 糖質

    36.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    もやしは長いものは半分に折る。大根はすりおろし、水気を軽くしぼる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。塩こしょうをふって味をととのえ、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。耐熱容器に入れてラップをせずに600Wのレンジで5分ほど加熱する(生地)。

    ポイント

    今回は約15cm四方の深さのある耐熱容器を使用しています。加熱時間は生地が透明になるまでを目安に調整してください。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、3の生地を入れて両面にこんがりと焼き色がつき、火が通るまで焼く。

  5. 5

    器に盛り、お好みでポン酢しょうゆ、ラー油を添える。

    ポイント

    お好みの大きさにカットして召し上がりください。

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「豚ひき肉」の基本

「もやし」の基本

「大根」の基本