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112kcal
約5分
#茶碗蒸し
88kcal
約15分
#明太子
#はんぺん
#卵焼き
440kcal
約10分
#サンドイッチ
#ゆで卵・温泉卵
315kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#卵とじ
-
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
229kcal
#トマト
133kcal
約20分
#ひじき
373kcal
90kcal
約半日
169kcal
約120分
#豆腐
189kcal
#ささみ
#しめじ
#豆苗
123kcal
377kcal
293kcal
#えび
153kcal
#チーズ
#鶏ひき肉
#おにぎり
#炒め物(肉)
#野菜炒め
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
172kcal
#豆類
#春の旬野菜