117kcal
約1日
#香味野菜
#玉ねぎ
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
-
約20分
#なす
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
約90分
498kcal
約15分
#チーズ
#キムチ
#とんぺい焼き
813kcal
#丼
#豚こま切れ肉
229kcal
#にんにく
153kcal
約10分
#卵焼き
244kcal
108kcal
#にんじん
約半日
164kcal
#茶碗蒸し
299kcal
#オムレツ
#鶏もも肉
41kcal
#細ねぎ
#エリンギ
#合いびき肉
#しょうが
223kcal
#鶏むね肉
#卵とじ
178kcal
188kcal