813kcal
約20分
#丼
#豚こま切れ肉
#ゆで卵・温泉卵
117kcal
約1日
#香味野菜
#玉ねぎ
#ねぎ
188kcal
約10分
-
#なす
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
約90分
229kcal
約15分
#にんにく
498kcal
#チーズ
#キムチ
#とんぺい焼き
299kcal
#オムレツ
223kcal
#鶏むね肉
#卵とじ
164kcal
#茶碗蒸し
244kcal
#卵焼き
#にんじん
#合いびき肉
#しょうが
153kcal
41kcal
#細ねぎ
#エリンギ
178kcal
約半日
108kcal
#鶏もも肉