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690kcal
約15分
#たこ
#チンゲン菜
#アヒージョ
772kcal
#ベーコン
677kcal
678kcal
835kcal
#鶏肉
764kcal
#サバ缶
759kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
717kcal
#えび
809kcal
795kcal
822kcal
808kcal
810kcal
900kcal
776kcal
#エリンギ
774kcal
#マッシュルーム
#しめじ
76kcal
約5分
#もやし
#和え物(野菜)
39kcal
約10分
#えのき
30kcal
84kcal
#豆腐
#たらこ
63kcal
31kcal
#ツナ缶
#ナムル
80kcal
48kcal
#野菜炒め
23kcal
165kcal
53kcal
120kcal
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