43kcal
約30分
＃味噌汁
＃なめこ
45kcal
約10分
＃お浸し
＃三つ葉
439kcal
約15分
＃ねぎ
＃煮込みうどん
502kcal
＃オクラ
＃ツナ缶
＃大葉
＃和風パスタ
444kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
191kcal
382kcal
約20分
＃大根
＃冷たい蕎麦
535kcal
384kcal
＃しめじ
＃まいたけ
＃長芋・山芋
＃あたたかい蕎麦
310kcal
約5分
＃雑炊・おじや
277kcal
＃えのき
306kcal
＃わかめ
＃あたたかいうどん
332kcal
＃山菜
626kcal
＃チャーハン
531kcal
＃オイル系パスタ
530kcal
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