702kcal
約20分
#牛丼
#キャベツ
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
725kcal
約30分
#豆腐
#豚ひき肉
#ピーマン
#麻婆豆腐
837kcal
約15分
#鶏もも肉
#ほうれん草
#親子丼
750kcal
#丼
704kcal
#豚こま切れ肉
#豚丼
#鶏むね肉
#にんじん
#ごぼう
#カツ丼
835kcal
約60分
#じゃがいも
#チーズ
#ヨーグルト
#牛かたまり肉
#ローストビーフ丼
705kcal
#なす
#しいたけ
#えび
#あんかけ焼きそば
546kcal
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#おにぎり
532kcal
#トースト
#トマト
#レタス
#ハム
313kcal
約10分
#豆苗
#お茶漬け
献立