736kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
705kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#なめこ
#チキン南蛮
818kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
#もやし
#しいたけ
#中華スープ
#焼き餃子
704kcal
#ほうれん草
#豚丼
-
約40分
#じゃがいも
#とうもろこし
#手羽中
666kcal
#ピーマン
#ホイコーロー
725kcal
#カツ丼
532kcal
約15分
#トースト
#チーズ
#トマト
#レタス
#ハム
献立