200kcal
約50分
＃里芋
＃れんこん
＃絹さや
＃こんにゃく
＃筑前煮
206kcal
約30分
374kcal
約40分
＃きのこ
224kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
209kcal
＃鶏肉
426kcal
＃厚揚げ
193kcal
約60分
285kcal
約20分
＃よく使う野菜
226kcal
約90分
＃たけのこ
-
269kcal
321kcal
＃野菜のおかず
294kcal
＃しいたけ
324kcal
約半日
359kcal
180分〜
382kcal
154kcal
243kcal
261kcal
147kcal
＃豚バラブロック肉
339kcal
＃手羽先
221kcal
399kcal
441kcal
