316kcal
約15分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#にんにく
294kcal
約20分
#えのき
#チャプチェ
500kcal
#豚肉
#チーズ
#もやし
-
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
#白菜
304kcal
#トマト
518kcal
約30分
#まいたけ
73kcal
#にんじん
#きんぴら
約半日
#小松菜
#しいたけ
#中華麺
#あんかけ焼きそば
約60分
#アボカド
177kcal
#ささみ
#チンゲン菜