294kcal
約20分
#えのき
#チャプチェ
316kcal
約15分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#にんにく
177kcal
#ささみ
#チンゲン菜
#野菜炒め
500kcal
#豚肉
#チーズ
#もやし
-
#白菜
約半日
#にんじん
#小松菜
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#中華麺
#あんかけ焼きそば
#キャベツ
#炒め物(肉)
304kcal
#トマト
73kcal
#きんぴら
518kcal
約30分
#まいたけ
約60分
#アボカド