手間いらず!
もやしとトマトのそぼろチーズ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
もやしとトマトにひき肉やチーズをプラスし、ボリューム満点のおかずに仕上げます。濃厚ソースととろとろチーズで完食間違いなし♪
カロリー
304kcal
炭水化物
13.6g
脂質
19.3g
たんぱく質
16.8g
糖質
11.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
トマトは一口大に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、合びき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2にもやしを入れて強火でさっと炒め、トマトを加えてさっと炒める。
4
3に☆を加え、ひと煮立ちさせ、ピザ用チーズを加え、ふたをして弱火にする。チーズが溶けたら火を止める。
レビュー
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(2件)
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