637kcal
約20分
#チーズ
#玉ねぎ
#トマト
#ソーセージ
#スープパスタ
#焼き物(肉)
288kcal
約15分
#あさり
243kcal
約10分
#ほうれん草
192kcal
#キャベツ
#ベーコン
272kcal
#かぼちゃ
189kcal
#ピーマン
201kcal
203kcal
-
#オクラ
202kcal
244kcal
#ブロッコリー
246kcal
#グリーンピース
259kcal
271kcal
#枝豆
#しめじ
188kcal
#まいたけ
194kcal
187kcal
#アスパラ
#ズッキーニ
200kcal
約5分
229kcal
216kcal
#えのき
199kcal
228kcal
#パプリカ
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