604kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃水菜
＃しめじ
＃スープパスタ
637kcal
約20分
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
202kcal
-
192kcal
約10分
＃キャベツ
＃ベーコン
200kcal
＃えのき
216kcal
約5分
259kcal
188kcal
＃まいたけ
187kcal
＃アスパラ
189kcal
＃ズッキーニ
＃ほうれん草
228kcal
＃枝豆
＃ピーマン
288kcal
＃あさり
243kcal
272kcal
＃かぼちゃ
244kcal
＃ブロッコリー
246kcal
＃オクラ
＃グリーンピース
271kcal
194kcal
201kcal
229kcal
203kcal
199kcal
1
