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192kcal
約10分
#鶏むね肉
#かぶ
344kcal
約15分
#鶏もも肉
251kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#しいたけ
#ひき肉
#チンゲン菜
450kcal
#トマト
#ズッキーニ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
354kcal
約20分
#なす
267kcal
#ピーマン
-
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
342kcal
#厚揚げ
#麻婆豆腐
345kcal
#もやし
#豆苗
362kcal
#香味野菜
#オクラ
#みょうが
207kcal
277kcal
#にんじん
#水菜
#にんにく
331kcal
306kcal
309kcal
311kcal
#レタス
#鶏ひき肉
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