3
381kcal
約15分
#豚肉
#もやし
#生姜焼き
#しょうが
-
約20分
#ピーマン
#玉ねぎ
#豚ロース肉
#豚こま切れ肉
244kcal
#ささみ
#れんこん
254kcal
#鶏むね肉
226kcal
371kcal
388kcal
#豚ロース薄切り肉
246kcal
325kcal
#手羽先
180kcal
290kcal
#しめじ
711kcal
#豚ロース厚切り肉
350kcal
約30分
#キャベツ
389kcal
#春菊
約5分
#昆布
247kcal
#レタス
#新玉ねぎ
#ヨーグルト
359kcal
#いんげん
#エリンギ
542kcal
#豚バラ薄切り肉
402kcal
351kcal
235kcal
生姜焼きのタレ
生姜焼き 玉ねぎ