こんなに食べても低カロリー♪
肉巻き新玉ねぎのヨーグルトごまだれがけ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
新玉ねぎを丸ごと1個使った肉巻きはいかがでしょうか？レンジでできるのも嬉しいポイント！ヨーグルトとみその組み合わせで驚くほどコクのあるごまだれに仕上がります。ごまだれそのものの味を楽しんだら、ぜひ細ねぎもちらして一緒にお召し上がりください。違った味わいが楽しめます♪
カロリー
247kcal
炭水化物
11.1g
脂質
11.8g
たんぱく質
22.4g
糖質
8.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。