291kcal
約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#ラタトゥイユ
128kcal
#玉ねぎ
#トマト
#なす
#ズッキーニ
418kcal
約20分
#鶏もも肉
401kcal
約60分
125kcal
約40分
-
476kcal
249kcal
#豚ひき肉
240kcal
約120分
411kcal
374kcal
#しょうが
175kcal
#イカ
353kcal
217kcal
55kcal
約10分
#エリンギ
206kcal
#新玉ねぎ
113kcal
135kcal
366kcal
187kcal
180分〜
#野菜のおかず
#えび
#かぼちゃ